Lorsque j’écris ces lignes, nous sommes en pleine période de fin d’année, c’est le moment parfait pour faire une rétrospective de l’année écoulée et de se fixer les prochains objectifs pour l’année suivante. A na pas confondre avec « nos bonnes résolutions« , que je ne pense d’ailleurs pas assez efficace car trop éphémères. Je vais, dans cet article, te donner une méthode que je suis depuis plusieurs années et qui me permet d’évoluer de façon constante. Prêt.e ? Nous allons donc voir ma méthode pour se fixer des objectifs et les tenir ! 😉

Pourquoi se fixer des objectifs ?

Premièrement, que ce soit dans un coaching ou une thérapie, on ne commence pas le travail sans savoir vers quoi l’on tend. Ce serait comme avancer dans le brouillard avec un bandeau sur les yeux.

Deuxièmement, s’il n’y a pas d’objectifs clairement définis, tu pourras bien évidemment avancer dans ta vie mais le chemin risque d’être beaucoup plus fastidieux et récalcitrant que prévu. Ainsi en te fixant des objectifs tu vas pouvoir :

– Savoir quelle direction choisir et prendre des décisions beaucoup plus rapidement
– Gagner du temps et de l’énergie pour te concentrer sur ce qui est vraiment important pour toi
– Evoluer et avancer plus vite que tu ne l’aurais imaginé jusqu’alors
– Te préparer à chaque étape, diminuer le stress et les peurs associés
– Etre fièr.e de toi à chaque étape franchie
– Augmenter ton estime de toi et ta confiance en toi dans ce que tu entreprends

Se fixer des objectifs clairs dès le départ est un véritable tremplin vers ton évolution et la personne que tu souhaites devenir !

Etape 1 : Faire son bilan

Avant de regarder vers l’avenir, nous allons observé le passé. L’étape du bilan est primordiale pour consolider les bases acquises ainsi que prendre conscience de tout le chemin parcouru jusqu’ici.
Je t’invite à te munir de tes notes sur ton téléphone ou d’un carnet avec ton plus beau plumeau 🙂

Définir une durée

Il est possible de faire le bilan de toute sa vie, si tu le souhaites tu peux très bien le faire. Pour éviter de rendre cet exercice fastidieux, nous allons prendre la période d’un an à compter d’aujourd’hui.

Lister les étapes accomplies

Sur la première page, note tout les temps forts de l’année écoulée. Tous les moments qui t’ont marqués et qui te paraissent importants pour toi (et uniquement pour toi). Si par exemple, une grande étape pour toi fut été de présenter une réunion mais que pour d’autres c’est habituel, tu dois le noter dans ta liste.

Noter les leçons apprises

Sur une deuxième page, prends note de tout ce que tu as pu apprendre sur l’année et ce que tu as pu apprendre des grandes étapes listées précédemment. Par exemple, lors de cette présentation, tu as pu apprendre à gérer ton stress, à t’organiser et planifier tout ce que tu avais à dire. Que ce soit en rapport à toi ou aux autres, notes toujours ce qui est clairement important pour toi.

La consolidation

Une fois que tu as fait tout ça, résume en une ou deux phrases ce que cette année a représenté pour toi. Par exemple : « L’année écoulée a été riche en émotions. Elle m’a fait comprendre que j’avais le droit de me faire confiance et que rien n’était une fatalité. »

Etape 2 : Fixer ses objectifs

Tu as maintenant pris conscience de tout ce que tu as pu accomplir en une année, tu peux être fièr.e de toi ! Imagine maintenant ce que tu pourrais faire en sachant exactement là où tu allais ? 😉

Les grands objectifs

Prend à présent une nouvelle page et liste tout ce que tu aimerais accomplir de concret au cours de la prochaine année. Je m’inspire de la méthode SMART. C’est une méthode inventée par Peter F. Drucker, un consultant américain en management d’entreprise en 1954. L’objectif de cette méthode -et oui il y en a partout !- est de définir un objectif le plus précis possible. Ainsi l’on gagnerait en efficacité.
Je m’inspire essentiellement, car je t’avoue que je préfère les méthodes personnalisées et adaptées au domaine du développement de soi.

A présent, liste tous les grands objectifs de manière la plus précise possible en répondant à ces questions : Ton objectif doit se produire quand ? Et où ?

Définir ses étapes pour atteindre ses objectifs

Pour chacun de ces objectifs, dresse dans l’ordre chronologique toutes les petites étapes par lesquelles tu vas devoir passer pour pour atteindre avec brio l’objectif que tu t’es fixé.
Répète l’exercice pour chaque en prenant soin d’être réaliste et honnête envers toi même.

Définir une temporalité

Cette étape n’est en aucun cas à négliger car elle te permettra d’avoir une vision claire du temps que cela va te permettre de mettre à ta disposition. Tu vas ainsi délimiter/entourer dans la même catégorie toutes les étapes qui te prennent 3 mois à réaliser.

Par exemple : Mon objectif est de savoir cuisiner seule chez moi le soir.
Mes sous étapes sont : Acheter un livre de cuisine et le lire, regarder des vidéos/tutos sur YouTube, choisir un cours de cuisine, faire ce cours de cuisine, appliquer les recettes apprises chez moi 1 fois par semaine, lister toutes les recettes que j’aimerais faire, cuisiner pour des invités, réaliser une recette difficile.
Je vais entourer ce qui va me prendre les 3 premiers mois : Acheter un livre de cuisine et le lire, regarder des vidéos YouTube, choisir un cours de cuisine.
Ce qui me prendra les 3 prochains mois : Faire ce cours de cuisines, appliquer les recettes chez moi 1 fois par semaine. Et ainsi de suite.

Tu auras ainsi un visuel temporel sur quoi faire, où aller et les moyens que tu dois mettre en oeuvre pour les réaliser.

Fêter ses réussites

C’est définitivement mon étape préférée ! -on ne se demandera pas pourquoi 😉 –
Prenons le temps de célébrer nos réussites, petites comme grandes. Chaque étape est un pas de plus vers l’objectif que l’on s’est fixé. Chaque petit pas est primordial. Et si tu es comme moi, tu éprouveras un sentiment de satisfaction unique lorsque tu cocheras la case « Fait » ! Quoi de plus satisfaisant ?

J’espère que cet article t’auras plus, je t’invite à le partager à un.e ami.e qui a besoin d’avancer clairement et sereinement dans sa vie !

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A très vite mon petit coquelicot 😉